Vilka är vi?

Maria Hasselmark är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, hon tävlar i Body Fitness och har från 2013 till 2016 vunnit både SM, EM och VM samt blivit proffs!
Maria har en bred idrottsbakgrund bl.a. inom rid- och motorsport och nu kroppskultur. Hon arbetar i egen regi med personlig träning och kostrådgivning med inriktning för alla från motionärer som vill upp eller ner i vikt och ändra sin livsstil till att bli hälsosammare, till tävlande inom bodybuilding/fitness på en hög nivå, där hon även är med och coachar på tävlingar osv.
Maria ser till helheten i sitt coachande, och för att uppnå toppresultat anser att den mentala inställningen och balansen i livet, är lika viktig som ett personligt kost- och träningsupplägg utarbetat efter just ditt liv med
familj, arbete, träning osv.
Under denna träningsvecka kommer Maria vara den som leder träningspass, håller i
workshops och föreläsningar samt ger roliga träningstips. Man kan även boka henne
för personlig träningstimme på gymmet under veckan, till reducerat pris. Passa på
att suga i er nya tips och trix för att komma vidare i träningen och inspireras!

Tina och Jojje Lemor heter Gävleparet som äger gymmet Total Fitness Guardamar,
som tränigen under veckan kommer vara på. De har varit i branschen i över 23år,
där Tina är Europa- och Världsmästare samt rekordhållare i bänkpress reps power.
Hon är sen många år aktiv inom Bodybuilding och Fitnessförbundet både i Sverige
och på senare år även i Spanien, samt även coachar atleter utifrån den tid som ges.
Både Tina och Jojje är med och cochar svenska landslaget på bla EM i Bodybuilding
och Fitness och det var därigenom Maria, Tina och Jojje lärde känna varandra!
Jojje är aktiv tävlande i Bodybuilding sen många år i Sverige och numera i Spanien.
De båda kommer också finnas behjälpliga på gymmet under vissa tider under veckan och vara delaktiga i diverse aktiviteter.

Vad ingår i denna träningsvecka?

I denna träningsresa ingår följande:
- 1v på lägenhetshotell med del i 4-bädds lägenhet
- Transfer tur och retur flygplatsen
- 1v gymkort
- Lunchlåda och middagsbuffé
- 3 workshops/föreläsningar
- 4 ledda träningspass pass utomhus eller på gymmet
- Under utsatta tider finns Maria (även Tina och Jojje) på gymmet för träningstips och pepp
- Ett utflyktsmål

Extra!
- Personlig träning och coachmöte/kostrådgivning av Maria finns för ett rabatterat pris av 50€
- Kosttillskott finns att köpa på gymmet
- Hjälp att boka tex
       - Diverse utflyktsmål till sjlvkostnadspris
       - Idrottsmassör som håller till i hotellbyggnaden 30€/h
       - Nagelförlägning ca 25€
       - Fransförläning ca 70€
       - Magnetröntgen med direktutlåtande ca 200€